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Ectomorfo – Dicas de dieta e treinos (Mais Resultados)

Dieta Hipertrofia E Emagrecimento

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    Author: Gabriella Elia
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    6 thoughts on “Dieta hipertrofia e emagrecimento

    1. No es lo mismo definir (rajarse) que bajar de peso y que se noten un poco las formas. Eso lo tendrías que aclarar. El consejo está bien para bajar un poco de peso y sentirse bien. Pero para rajar sí que hay que contar kcal, básicamente para pasar menos hambre.

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